Ecouter votre Podcast en position assise dans un endroit où vous vous sentez bien, au calme.
Vous allez porter attention à toutes les zones de votre corps.
(L'Hypnose ericksonnienne est une hypnose la plus douce la plus thérapeutique.)
Une relaxation pour détendre tout le corps de la tête jusqu'au pieds.
Durée : 8 mn
Body scan Détente de tout le corps
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