Ecouter votre Podcast en position assise dans un endroit où vous vous sentez bien, au calme.
Vous allez imaginer une promenade en montagne où vous allez pouvoir vider votre sac de stress.
(L'Hypnose ericksonnienne est une hypnose la plus douce la plus thérapeutique.)
Une relaxation pour lacher du lest.
Durée : 15 mn