Formation & parcours

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2020 — Certification professionnelle de Sophrologue
Institut de Formation à la Sophrologie – Catherine Aliotta
Certification obtenue le 25 novembre 2020
RNCP 34546 · Niveau 5 · NSF 330p

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Depuis 2020, j’exerce la sophrologie auprès de particuliers et de différents publics, en individuel comme en collectif.

 

Formations complémentaires
 

2026 - EFT – Emotional Freedom Techniques
Approche complémentaire autour de la régulation émotionnelle.

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2020 - Hypnose
Formation et approfondissement des techniques d’accompagnement par l’hypnose.

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2022 - Troubles du sommeil
Compréhension des mécanismes du sommeil et accompagnement des problématiques liées au sommeil.

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2022 - Crises d’angoisse
Compréhension des mécanismes anxieux et outils d’accompagnement.

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2025 - Troubles de l’attachement & addictions
Approfondissement des mécanismes liés à l’attachement et aux conduites addictives.

​Étude des personnalités
Compréhension des différents fonctionnements de personnalité.

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2025 - Mécanismes de défense
Étude des principaux mécanismes de défense et de leur rôle dans le fonctionnement

psychique.

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Approches corporelles & Bien-être

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2024 - Sonothérapie

Utilisation des sons et des vibrations comme approchecomplémentaire de relaxation et de détente.

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2023 - Danse Thérapie

Utilisation du mouvement et de l'expression corporelle comme supports de bien-être et d'expression.

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​Spécialisations :

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2020 - Préparation mentale du sportif
Accompagnement autour de la confiance en soi, de la gestion du stress, de la concentration et de la préparation aux objectifs sportifs.

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Sophrologie & accompagnement émotionnel

Une pratique centrée notamment sur la gestion du stress, les émotions, la confiance en soi et le mieux-être.

 

Expérience & publics accompagnés

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Au fil de mon parcours, j’ai développé une pratique auprès de publics variés :

Adultes · Sportifs · Seniors · Aidants · Personnes en situation de handicap

J’interviens également auprès de structures, associations et entreprises, avec des séances individuelles ou collectives adaptées aux besoins du public.

 

Une formation qui continue...

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Parce que chaque personne est unique, je considère la formation continue comme une partie essentielle de mon métier.

Elle me permet d’enrichir régulièrement ma pratique, d’approfondir mes connaissances et de proposer des accompagnements toujours plus personnalisés, dans le respect de mon champ de compétences.

Se former, évoluer, transmettre… et toujours placer la personne au cœur de l’accompagnement.