Ecouter votre Podcast en position assise dans un endroit où vous vous sentez bien, au calme.
Visualiser un bel arbre afin de percevoir de la solidité d'ancrage et de présence.
Ce qui permet de réactiver votre l'ancrage de vous même.
(L'Hypnose ericksonnienne est une hypnose la plus douce la plus thérapeutique.)
Durée : 12 mn