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Cabinet de Sophrologie Emmanuelle Baides

Votre bien-être est entre de bonnes mains

Vous avez du mal à gérer une étape de votre vie, un deuil, un traumatisme, une relation professionnelle, ou bien vous souffrez d'addiction ?

Vous pouvez solliciter l'aide d'un professionnel pour faire face à ces épreuves, quand vous le jugez bon.

Je suis une Sophrologue diplômée et certifiée par l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris X, spécialisée dans l'Accompagnement des Sportifs.

Je suis là pour vous accompagner sur la voie de l'harmonie avec vous-même.

 

Témoignages

 

« Emmanuelle m'a accompagnée pendant le confinement en séance vidéo. Je vis seule et j'ai découvert le télétravail du fait du Covid 19. Les séances avec elle m'ont beaucoup soutenue pour évacuer les tensions ainsi que pour vivre sereinement mes émotions au quotidien.
Emmanuelle a de grandes qualités d'écoute que j'ai vraiment beaucoup appréciées. »

H. Brigitte

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"La victoire ne va pas à celui qui part le premier, mais à celui qui conclut."

Alfonso Caycedo

 
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Lâcher Prise


 
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À propos de moi

Depuis plusieurs années je m'intéresse aux différentes techniques de développement personnel, je décide donc de me réorienter professionnellement afin d'accompagner les personnes désireuses d'appréhender les situations de façon plus sereine au quotidien.


Pour moi la Sophrologie est comme une philosophie de vie toute action positive sur le corps et l'esprit à une répercussion sur la personne dans son ensemble.

Je suis diplômée, titulaire du titre de sophrologue. Ce titre est inscrit au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP) avec un niveau de qualification de niveau 5 reconnu par l'état, délivrée par l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris X dirigée par Catherine Aliotta.

Egalement spécialisé dans l'accompagnement des sportifs.

Adhérente à la chambre syndicale de la Sophrologie.

Je travaille dans la confidentialité, le respect et la bienveillance.

 
Canva - Purple and Blue Ribbon on Pregna
Canva - Newly Graduated People Wearing B
Canva - Three Old People Walking in Natu
Canva - Sleeping Woman in Front of Turne
Canva - 2 Girls Hugging Each Other Outdo
Canva - Photography of Man in White Shir
 

Tout savoir sur la Sophrologie

La Sophrologie est une méthode créée en 1960 par le Dr Caycedo Professeur en Neuropsychiatrie.

C'est une synthèse de méthodes de relaxation comme la respiration controlée, la détente musculaire, la visualisation, l'hypnose, le yoga.

Cela permet de mieux maitriser ses émotions et son équilibre mental.

Cette méthode psychocorporelle non tactile, harmonise le corps et l'esprit.

Les personnes apprennent à trouver des ressources en eux et à reprendre confiance.

L'accompagnement à pour but de surmonter ou résoudre des problèmes comme le stress, sommeil, stimulation de la vitalité, gestion de la douleur, cancer, préparation à l'accouchement, examens en tous genres, compétitions sportives, acouphène, phobies, troubles du comportement alimentaire, tabac, alcool...

Il est évident, le sophrologue n'est pas médecin ni psychologue.

La méthode ne prétend en aucun cas remplacer un suivi ou traitement médical.

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SERVICES

Gestion du stress et des émotions

Prévention Burn Out

Angoisses, anxiété

Sentiment de débordement

Epuisement, fatigue

Image de Fabrizio Chiagano

Troubles du Sommeil

Nuits agitées

Insomnies

Endormissements difficiles

Réveils difficiles

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La confiance et l'estime de soi

Difficultés à s'affirmer

Difficultés à prendre sa place 

Difficultés à se projeter

Complexes difficultés à s'accepter

Canva - Heart Stone on a Stack of Stones

Préparation mentale

Prise de parole

Concentration

Mémorisation

Préparation aux examens

Compétition Sportive

Préparation à l'accouchement

Canva - Topless Man Wearing Grey And Bla

Phobies et Addictions

Peur de l'avion 

Addiction aux écrans

Arrêt Tabac / Alcool

Phobies Diverses

Canva - Woman in Gray Tank Top Covering

Accompagnement à un traitement médical

Fibromyalgie

Fatigue

Gestion de la douleur

Acouphène

Endometriose

Cancer

Dossier médical Analyse
 
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Canva - Photo of Woman in White Tank Top
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Canva - Portrait of Happy Young Woman Us
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Déroulement d'une séance

La durée varie entre 45 mn pour les enfants et 1h pour les adultes.

En 4 étapes

Nous débutons par un temps de dialogue afin d'exprimer vos ressentis, vos besoins et votre objectif.


Présentation du déroulement de la séance.

Enchainement d'exercices de respiration controlée qui mobilise le corps en position assise ou debout.

 Ensuite la relaxation, vous serez assis confortablement à écouter ma voix en visualisant des situations en correspondance avec vos besoins.

Temps d'échange afin de terminer la séance et d'écouter vos ressentis physique, mental et émotionnel.

Thérapeute
 

Qu'est ce qu'un accompagnement ?

Un accompagnement est un protocole personnalisé par votre thérapeute selon vos besoins et votre objectif défini ensemble.

Loin d'être figé le protocole suit votre évolution et s'adapte à vous séance après séance.

Combien de temps ?

Image de Franck V.

Il faut en moyenne entre 8 et 12 séances pour un accompagnement complet.

(5 à 10 séances pour un enfant)

La fréquence est au choix de chacun, généralement une fois par semaine ou tous les 15 jours.

Pour qui ?

Canva - Group of People Standing Indoors

La Sophrologie s'adresse à tous.

Enfants, Ados, Adultes & Séniors

 
Bloom

Types de séances / Tarifs

Votre bien-être ​est ma préoccupation première. Que vous soyez un individu, un couple, une famille ou un chef d'entreprise qui cherche de l'aide, mes séances visent à améliorer la confiance en soi et à vous accompagner dans une démarche bienveillante. Consultez la liste de mes services et contactez-moi pour prendre rendez-vous.

Le Tarif de l'entretien préalable (1ère fois) est de 50€ Durée entre 1h00 et 1h30

Il comprend l'anamnèse (questionnaire) et les exercices de sophrologie afin de découvrir la méthode.

 
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Séance Individuelle Adulte

(16 ans et +)    Durée 1h00

50€

A Domicile rajouter 10€ de déplacement (30 kms autour de Nîmes)

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Séance à 2

Durée 1h00

30€ par pers

A Domicile rajouter 10€ le déplacement (30 kms autour de Nîmes)

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Séance individuelle Enfant/Ados (de 6 ans à 15 ans)    Durée 45 mn

40€

A Domicile rajouter 10€ le déplacement (30 kms autour de Nîmes)

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Forfait Accompagnement Sportifs

Accompagnement sur une Saison

Accompagnement Ponctuel selon le besoin de l'Athlète

Préparation Mentale

Régulation du Stress et Emotions

Confiance en soi

Concentration

Motivation

Combativité

Récupération

 Me Consulter

Canva - People Standing Near White Wall.

Séance de Groupe en Entreprise ou Association

Me consulter

Séance VIDEO

Votre emploi du temps ne vous permet pas de vous déplacer ?

Nous pouvons réaliser la séance directement en vidéo partout en France ou à l'étranger !

Une préférence pour rester tranquillement à votre domicile, au bureau ou ailleurs c'est possible !

Je m'adapte !

Choisissez votre application favori !

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Mutuelles

Les séances de sophrologie ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale, cependant, certaines mutuelles offrent des possibilités de remboursement. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour savoir si elle aussi propose ce type de remboursements.

Liste des Mutuelles (non exhaustive)

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55 allée de l'Argentine 30900 NÎMES

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