Cabinet
de Sophrologie
et Hypnothérapie
Emmanuelle Baides
Votre bien-être est entre de bonnes mains
Vous avez du mal à gérer une étape de votre vie, un deuil, un traumatisme, une relation professionnelle, ou bien vous souffrez d'addiction ? Vous pouvez solliciter l'aide d'un professionnel pour faire face à ces épreuves, quand vous le jugez bon.Je suis une Sophrologue diplômée et certifiée par l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris X, spécialisée dans l'Accompagnement des Sportifs.Je suis là pour vous accompagner sur la voie de l'harmonie avec vous-même.
Témoignages
"La victoire ne va pas à celui qui part le premier, mais à celui qui conclut."
Alfonso Caycedo
Articles de Presse
À propos de moi
Depuis plusieurs années je m'intéresse aux différentes techniques de développement personnel, je décide donc de me réorienter professionnellement afin d'accompagner les personnes désireuses d'appréhender les situations de façon plus sereine au quotidien.
Pour moi la Sophrologie est comme une philosophie de vie toute action positive sur le corps et l'esprit à une répercussion sur la personne dans son ensemble.
Je suis diplômée, titulaire du titre de sophrologue. Ce titre est inscrit au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP) avec un niveau de qualification de niveau 5 reconnu par l'état, délivrée par l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris X dirigée par Catherine Aliotta.
Egalement spécialisé dans l'accompagnement des sportifs.
Adhérente à la chambre syndicale de la Sophrologie.
Je travaille dans la confidentialité, le respect et la bienveillance.
Tout savoir sur la Sophrologie
La Sophrologie est une méthode créée en 1960 par le Dr Caycedo Professeur en Neuropsychiatrie.
C'est une synthèse de méthodes de relaxation comme la respiration controlée, la détente musculaire, la visualisation, l'hypnose, le yoga.
Cela permet de mieux maitriser ses émotions et son équilibre mental.
Cette méthode psychocorporelle non tactile, harmonise le corps et l'esprit.
Les personnes apprennent à trouver des ressources en eux et à reprendre confiance.
L'accompagnement à pour but de surmonter ou résoudre des problèmes comme le stress, sommeil, stimulation de la vitalité, gestion de la douleur, cancer, préparation à l'accouchement, examens en tous genres, compétitions sportives, acouphène, phobies, troubles du comportement alimentaire, tabac, alcool...
Il est évident, le sophrologue n'est pas médecin ni psychologue.
La méthode ne prétend en aucun cas remplacer un suivi ou traitement médical.
SERVICES
Gestion du stress et des émotions
Prévention Burn Out
Angoisses, anxiété
Sentiment de débordement
Epuisement, fatigue
Troubles du Sommeil
Nuits agitées
Insomnies
Endormissements difficiles
Réveils difficiles
La confiance et l'estime de soi
Difficultés à s'affirmer
Difficultés à prendre sa place
Difficultés à se projeter
Complexes difficultés à s'accepter
Préparation mentale
Prise de parole
Concentration
Mémorisation
Préparation aux examens
Compétition Sportive
Préparation à l'accouchement
Phobies et Addictions
Peur de l'avion
Addiction aux écrans
Amincissement
Arrêt Tabac / Alcool
Phobies Diverses
Accompagnement à un traitement médical
Fibromyalgie
Fatigue
Gestion de la douleur
Acouphène
Endometriose
Cancer
Services Originaux
Déroulement d'une séance
La durée varie entre 45 mn pour les enfants et 1h pour les adultes.
En 4 étapes
Nous débutons par un temps de dialogue afin d'exprimer vos ressentis, vos besoins et votre objectif.
Présentation du déroulement de la séance.
Enchainement d'exercices de respiration controlée qui mobilise le corps en position assise ou debout.
Ensuite la relaxation, vous serez assis confortablement à écouter ma voix en visualisant des situations en correspondance avec vos besoins.
Temps d'échange afin de terminer la séance et d'écouter vos ressentis physique, mental et émotionnel.
Qu'est ce qu'un accompagnement ?
Un accompagnement est un protocole personnalisé par votre thérapeute selon vos besoins et votre objectif défini ensemble.
Loin d'être figé le protocole suit votre évolution et s'adapte à vous séance après séance.
Combien de temps ?
Il faut en moyenne entre 8 et 12 séances pour un accompagnement complet.
(5 à 10 séances pour un enfant)
La fréquence est au choix de chacun, généralement une fois par semaine ou tous les 15 jours.
Pour qui ?
La Sophrologie s'adresse à tous.
Enfants, Ados, Adultes & Séniors
Types de séances / Tarifs
Votre bien-être est ma préoccupation première. Que vous soyez un individu, un couple, une famille ou un chef d'entreprise qui cherche de l'aide, mes séances visent à améliorer la confiance en soi et à vous accompagner dans une démarche bienveillante. Consultez la liste de mes services et contactez-moi pour prendre rendez-vous.
Le Tarif de l'entretien préalable (1ère fois) est de 65€ Durée entre 1h00 et 1h30
Il comprend l'anamnèse (questionnaire) et les exercices de sophrologie afin de découvrir la méthode.
Séance Individuelle Adulte
(16 ans et +) Durée 1h00
55€
A Domicile rajouter 10€ de déplacement (30 kms autour de Nîmes)
Séance à 2
Durée 1h00
35€ par personne soit 70€ la séance
A Domicile rajouter 10€ le déplacement (30 kms autour de Nîmes)
Séance individuelle Enfant/Ados (de 6 ans à 15 ans) Durée 45 mn
45€
A Domicile rajouter 10€ le déplacement (30 kms autour de Nîmes)
Forfait Accompagnement Sportifs
Accompagnement sur une Saison
Accompagnement Ponctuel selon le besoin de l'Athlète
Préparation Mentale
Régulation du Stress et Emotions
Confiance en soi
Concentration
Motivation
Combativité
Récupération
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Séance de Groupe en Entreprise ou Association
Me consulter
BOUTIQUE
Vos Podcasts en illimité selon vos besoins.
L'Hypnose Ericksonnienne est la plus douce et la plus thérapeutique.
Convient à toutes les personnes à partir de 15 ans
Avertissement
Ces séances d'hypnoses guidées ne remplace pas une thérapie. Elles sont contre indiquées chez les personnes diagnostiquées Bipolaire ou schizophrène.
Pour toutes demandes, je reste disponible ou demandez de l'aide à un professionnel de santé.
Séance VIDEO
Votre emploi du temps ne vous permet pas de vous déplacer ?
Nous pouvons réaliser la séance directement en vidéo partout en France ou à l'étranger !
Une préférence pour rester tranquillement à votre domicile, au bureau ou ailleurs c'est possible !
Je m'adapte !
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